Mijn werk is ontstaan vanuit mijn eigen zoektocht.

OVER MIJ

Als jongetje van 8 droomde ik van een vrij leven.

Vol avontuur en levenslust. Gaandeweg ben ik dat kwijtgeraakt. Ik kwam steeds meer in mijn hoofd te leven, terwijl mijn lichaam voelde als iets dat in de weg zat — een bron van ongemak en schaamte.

Mijn ademhaling was hoog. Ik had vaak het gevoel dat ik niet genoeg lucht kreeg. Op momenten dat ik me wilde laten zien, klapte ik dicht. Mijn stem kneep samen.

Mijn speelsheid en zelfvertrouwen waren ver te zoeken.

Hoewel ik best ver kwam met mijn bovengemiddelde intelligentie, voelde ik dat ik zo niet wilde leven.

Op een blauwe maandag liep ik een dojo binnen. Ik dacht: daar pas ik nooit tussen.

Toch ben ik gegaan.

Met die eerste stap begon het avontuur dat me tot dit werk heeft gebracht.

In de vechtsport vond ik iets wat ik daarvoor nergens had gevonden: een zuivere spiegel.

Alles wat ik op intellectueel niveau begreep, werd ineens direct voelbaar.

Mijn schaamte en onzekerheid werden minder overheersend in de ontmoeting tussen mijn eigen lichaam en mijn trainingpartners.

Mijn ademhaling werd dieper en trager.

Mijn aandacht werd wakker.

Mijn ego-patronen werden zichtbaar.

Mijn sterke en zwakke punten werden duidelijk zichtbaar. Ik ontdekte wat ik nu mindfulness zou noemen. Toen beleefde ik het vooral als: eindelijk echt aanwezig zijn. En ik was hooked.

Hier begon mijn zelf-onderzoek — waar ik nog altijd middenin zit.

Vechtsport alleen bleek voor mij niet genoeg. Wat ik op de mat tegenkwam, vroeg om verdere verdieping. Ik zocht hulp bij psychologen, lichaamswerkers en retraites. Ik ben avontuurlijk gaan reizen, soms liftend, soms lopend, soms met tent, soms zonder.

Soms dacht ik: misschien is martial arts niet meer voor mij. Maar telkens keerde ik terug naar de dojo. Omdat ik daar blijf leren en ontdekken.

Technisch.

Psychologisch.

Emotioneel.

Systemisch.

Het werk dat ik nu doe, ontstaat waar al deze aspecten samenkomen.

Mijn werkwijze.

Systemische coaching

Naast het trainen komen we samen om dieper in te gaan op de patronen die in de oefeningen aan het licht zijn gekomen. Vaak blijkt dat je patronen wortels hebben in je jeugd en je familiesysteem.

Via lichaamsbewustzijn kunnen we daar contact mee maken, doorvoelen en loslaten.

Mindfulness

Mindfulness is je aandacht vestigen op wat opkomt, zonder erover na te denken. Vaak zijn dat ego-patronen. We leren ze rustig op te merken, zonder erin op te gaan.

We gebruiken de ademhaling als 'anker'. We passen bewuste ademtraining toe om onze mindfulness diepe wortels te laten schieten.

Dankzij mindfulness kunnen we blessures grotendeels vermijden, langer door trainen en meer leren van het proces.

Martial Arts

We werken met oefeningen uit diverse vechtkunsten. Dankzij de lijfelijkheid van de oefeningen en het contrast met de alledaagsheid, worden diepgewortelde patronen snel zichtbaar, zowel fysiek als emotioneel.

We verkennen posities, technieken, en principes, om van daaruit de brug te slaan naar positioneel en (semi-)vrij sparren.

We stemmen de aard en de intensiteit van de oefening altijd af op jouw behoefte op dat moment.

Belichaamde filosofie

Inzichten uit Oosterse en Westerse denktradities bieden een tijdloze leidraad voor het leven. We koppelen jouw persoonlijke zoektocht aan het universele verhaal van de mens. We doen dit in het moment, zowel tijdens de training als in de klassieke coaching sessies, zodat filosoferen niet slechts een intellectuele oefening is, maar de kroon op jouw doorleefde ervaring.

Movement

We werken met oefeningen uit diverse bewegingsleren. Het zwaartepunt ligt bij yoga en ginastica natural; de 'yoga' van de Braziliaanse Jiu-Jitsu. Verwacht ook elementen uit tai sabaki (judo traditie) en animal flow.

We ontwikkelen een soepele, dynamische en functionele vorm van kracht

Movement is onze hub; vanuit hier kan je de brug slaan naar martial arts, mindfulness, maar ook dans, fitness enz.

Lichaamsgerichte coaching

Tijdens onze gesprekken richten we de aandacht regelmatig op het lichaam. Als je dat doet, kom je op een zeer directe manier in contact met je gevoel.

Zo komen we bij diepere lagen terecht die de ratio niet goed begrijpt. Toch ligt daar vaak de oplossing. We combineren visualisatie, ademwerk, en lichaamsbewustzijn om tot de kern van het gevoel te komen. Dit gebeurt in tandem met het systemische werk.

Recensies

Vragen?

Laten we sparren!